Mindfulness – Techniki uważności i redukcji stresu w pracy nauczyciela i bibliotekarza

Kurs „Mindfulness – Techniki uważności i redukcji stresu w pracy nauczyciela i bibliotekarza” to kompleksowe szkolenie, które pokazuje, jak wykorzystać uważność do poprawy koncentracji, redukcji stresu i budowania lepszych relacji w środowisku zawodowym. Uczestnicy poznają zarówno podstawy teoretyczne, jak i szeroki zestaw praktycznych ćwiczeń, które można wprowadzić do codziennej pracy w szkole lub bibliotece.

Dzięki temu szkoleniu uczestnicy zyskają narzędzia pozwalające na lepsze zarządzanie energią, większą odporność na stres, a także rozwój kompetencji społecznych.